1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；

    2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

    3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

    4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

    5、再涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

    6、最后涂上随身祛痘膏即可！

    本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

    快速去除青春痘洗脸方法

    纱布洗脸法：

    在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术

    1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；