最近很流行“荷尔蒙”美容，经过调整荷尔蒙均衡可以达到身材健康，同时还会对皮肤产生良性影响，我们特地请来了面部美学塑造师大K，请他来传授一些在日常生活中就可以简单做到的提升荷尔蒙功效的方法。

    1、荷尔蒙是什么？

    荷尔蒙就是激素，在人体中起到调节机体活动的作用，直接或间接地促进或减慢体内原有的代谢过程，激素对人类的繁殖、生长、发育、各种其他生理功用、行为变化以及适应内外环境等，都能施展重要的调节作用。一旦激素分泌失衡，便会带来疾病。

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    2、荷尔蒙达到均衡是什么状况？

    荷尔蒙的平衡对健康和幸福起着至关重要的作用，如果不均衡，将重大影响你的心情、体重、能量、外表、焦虑水平、性欲以及生育威力。但和大多数其余健康问题一样，荷尔蒙失调也可以通过一些生活模式的改变来得到调理和逆转。

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    3、打乱荷尔蒙的是？