爱美是女人的天性，而俏丽历来与斑点唇齿相依，皮肤白皙，无色斑，是每个女性的不懈追求。然而理想是严酷的，不少女性被脸上的斑斑点点夺走了俏丽和高兴。很多姐妹就跟那些斑斑点点打起了长久战，斑、斑、斑，怎一个“去”字了得？

容易发怒、精神压力大导致月经不调、色斑容易出现

色斑，在中医学上被称为“肝斑”，可见它与肝的关系亲密。中医认为色斑的产生是肝郁气滞，气滞血淤以至气血运转不畅所致。而这些也是招致月经受阻的主要起因。正常状况下，人体内推陈出新产生的废物很快被血液带走并排到体外，所以不会呈现色素从容。一旦血运不畅，代谢废物逐渐堆积下来，就会产生色斑。

月经正常是女性健康的重要标记，月经不调是女性患病的主要反映。独特是月经不调与色斑的关系十分密切。说起色斑，它最易发于“女强者”的脸上，她们精神压力大，做事风风火火。其实，这类女人最容易肝气郁结，如果时间长了，就容易郁久化火，灼伤阴血，招致脸部的血液运行不畅。当面部的气血不和的时分，就容易呈现色斑。

血液的运转主要靠气的推动作用来实现，气的运转受阻，进而影响血运。肝主疏畅气机，又主调畅情志，所以长期情绪抑郁会导致气机受阻，所以“林妹妹”们可要留意了，尽快摆脱掉那些悲秋伤春的小情怀。因为一些小情绪影响到的不仅是体面问题，还有咱们最亲密的“老朋友”。

刮四个穴位，能有效去斑

刮痧筛选的穴位有：肝俞、太冲、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利胆、养血之效，为肝脏的常见保健穴。太冲穴具有疏肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在怄气后按压此穴，能辅佐疏泄、消气，缓解人因怄气惹起的一些疾病，因此太冲穴又被称为“消气穴”。血海穴隶属足太阴脾经，是全身的血脉之海，都知道“以内养外，补血养颜”，所以血海穴是我们调养气血离不开的穴位。足三里从属于足阳明胃经，可通经活络，配以血海穴可使气血下行。

刮痧医治时拿取刮痧板，蘸植物油或清水后，在一定的体表部位，轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，逐步加重，刮时要沿同一方向刮，力量要均匀，采用腕力，一般刮10～20次，以呈现紫红色斑点或斑块为度。第一次刮完等3～5天，痧退后再进行第二次刮治。一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象，这是正常反馈。值得留神的是，凡用刮痧术治疗后1小时内，不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况，只能用热水洗。刮拭后，可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。坚持一段时间，脸上的色斑会逐步淡化。

（肝俞穴在背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。血海穴在大腿内侧之前下部，股内侧肌的隆起上，距膝盖上2寸。足三里位于外膝眼下四横指处、胫骨边缘。）

刮痧法简略易行，且疗效明显。兴许有的姐妹怕疼而不敢采用，这些姐妹能够喝花草茶。这种花草茶是由玫瑰花、白菊花、红花、炙甘草煎熬而成。玫瑰花性温，味甘，微苦，归肝脾经，有行气解郁的功效。白菊花味苦，性微寒，领有平肝之效果。红花性温，归心、肝经，有活血通经散淤的功用。炙甘草味甘，性平，有益气之功。这些花草都能够在药店买到。取玫瑰花3克，白菊花9克，红花3克，炙甘草5克，将它们放入锅内倒入2碗清水，用文火煎至1碗即可服用。每日1剂，2次水煎服，连服15日为一个疗程，连服3个疗程。对于疏肝理气、调理月经、去除脸上色斑有很好的效果。

姐妹们可以选取本人实用的方法，也可以两者并举以取得更快的效果。在个人调养方面应当心时常保持心情舒畅，不要为一些小事整日闷闷不乐，并适当做一些户外活动以促进气血运行。另外，轻柔的面部按摩也是一种良好的辅助疗法。