给四大脏器排毒 避免身体早衰

    有些女人外表看起来比本身的实际年龄要大，这就提醒着她的身体发生了早衰的现象，而其主要原因，是排毒功能出了问题！

    肺排毒：肺主气，当肺部清洁的时候，你会发现呼吸有力，氧气充足。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

    毒发状况：

    1、面色无光。肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

    2、便秘。肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

    3、多愁善感。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

    最佳排毒时间：3-5点

    饮食排毒：喝茶提高肺脏抗毒能力

    肺脏向来不喜欢燥气，这样很容易导致积累毒素。喝茶有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。

    肾排毒：肾藏精，是维持生命、滋养器官并促进机体生长发育的基本物质。

    毒发状况：

    1、面部或者身体水肿。肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体就会水肿。

    2、疲倦感增加。当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思睡。

    最佳排毒时间：17-19点

    饮食排毒：500ml豆浆保肾气

    豆浆的营养价值已远远超过了牛奶和鲜榨果汁，丰富的大豆蛋白让它具有很强的护肾作用。每天喝500ml左右的豆浆，能够让你保持平衡的肾功能，保护体内精气。

    胃排毒：胃主受纳，胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能，水谷入口，经过食管，容纳于胃，在胃中进行初步消化。

    毒发状况：

    1.寒性体质：怕冷，怕喝冷水冷饮，手脚常冰凉。

    2.吃进肚子的食物难消化，不通遍，时有口气。

    最佳排毒时间：7-9点

    饮食排毒：蜂蜜水

    蜂蜜有保护胃肠粘膜的作用，并能使胃的酸度降低。同时蜂蜜富含消化酶，有助于食物消化。食用方法：早晚各一次，每次25-50克蜂蜜兑水服用。蜂蜜宜用40度以下的温开水或凉开水冲服，以免水温高，破坏其营养成分！

    肠排毒：肠主津，作为人体最大的微生态环境，直接决定你是否可以保持年轻状态。

    毒发状况：

    1、下巴长痘。肠道毒素不能清除就会积累宿便，从而使下巴出现痘痘。

    2、肌肤迅速老化。如果不能及时清空肠道，人体废物会在肠内产生达120多种毒素，换来的是皮肤的加速老化，面色暗黄无光泽、皱纹加速形成、色斑加重。

    最佳排毒时间：5-7点

    饮食排毒：排毒养颜茶加速肠蠕动

    中医专家指出，茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。如天然的古香草益清茶，茶中所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢，对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助，这也是它受减肥者欢迎的主要原因。