MM们每天都要洗脸，但这不意味着你真的“熟能生巧”!清洁过度，皮肤会变干、脱屑，难上妆，甚至瘙痒，刺痛;清洁不足，又会让你没过上午就“油光满面”。知名皮肤科医生仲少敏，为你评鉴12个被普遍认可的洁肤习惯，教你聪明又温和的洗脸术。那么接下来我们就来详细的了解一下相关的内容吧。

    一、化妆用多长时间，卸妆也要用多久?

    二、敷面膜之前，一定先去角质?

    不一定!面膜属于集中加强护理产品，有提高角质层含水量，使浓度的营养成分更容易深入皮肤的作用，能很快为肌肤补水、美白和消炎。敷面膜前，不需要额外去角质。而且，去角质还是慎用为好。因为，皮肤有一个代谢的周期，老的细胞逐渐排出，新的细胞逐渐上移代替，如果是健康皮肤，这是一个平衡稳定的过程，不需要人为干预。人为将角质去除，皮肤反倒会得到错误指令，加快修复过程，长久的刺激会造成皮肤屏障的破坏和敏感等问题。

    三、做运动，也算清洁皮肤的方法?

    对!要活就要动，皮肤也一样。运动会大量出汗帮你排出体内毒素，加快新陈代谢，让运动后的皮肤有焕然一新的感觉。在户外运动，需要先做好防护，皮肤与环境接触，过度的紫外线会引发色斑和老化。