怎样能祛斑,随着时间的流逝很多人的脸上都会长斑,还有就是环境污染与阳光紫外线等伤害都会让肌肤长斑,以下就是奇丽小编为你介绍的保持平和的心态与为肌肤作按摩使肌肤洁白如玉.

    保持平和的心态

    精神紧张会导致肾上皮脂刺激色素的沉淀。有些人经常为小事烦心且患得患失，或精神过分紧张，像这样的人就很容易长黑斑，雀斑，所以，保持平和的心态是不容忽视的。

    彻底卸妆

    每天晚上都要彻底把脸洗干净，绝不可留下丝毫化妆品在脸上，尤其是有色的化妆品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。所以想要祛色斑，一定要注意这一个环节。

    为肌肤作按摩

    按摩能促进皮肤的新陈代谢，改善血液的循环;此外，按摩还能使色素扩散，而不致于沉淀。

    补充维他命c

    维他命c有漂白的作用，要想祛雀斑、黑斑，每天需摄入1000mg的份量。此外，维他命c惧高温，加热就会分解，所以通过各种食物而摄取维他命c时应尽量生吃。

    告别日光浴

    紫外线是造成黑斑、雀斑的因素，所以并不受欢迎。如果真的想享受阳光浴，晒前一定要做好防晒工作。

    远离伤肤药物

    药品往往使得色素沉淀，形成黑斑、雀斑。如降血压剂、镇痛剂、精神安定剂及避孕药等对皮肤的危害特别大。所以想要祛雀斑，一定要让皮肤远离这些东西。

    加强锻炼

    适当的锻炼能够加速身体的新陈代谢，体内的毒素也可随着汗液排出。只有身体新陈代谢好，皮肤才会好。

    以上就是奇丽小编为你介绍的怎样能祛斑,维生素有着非常好的美容护肤效果，有色斑烦恼的人可以每天服用一片维生素c和维生素e，长时间坚持可以达到美白淡斑的效果.