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1.早上起床要喝水
各位达人MM们,相比都知道晚上12点到凌晨2点是皮肤新陈代谢的最高峰,所以肌肤保养的良机可是在夜间哦!那段时间,肌肤会充分吸收营养成分,保养肌肤。此外,你可知道,由于睡眠时皮肤会蒸发掉约200ml水分,你不会半夜起来专门喝水吧,所以,补水的关键时刻就是起床后,此时空肚喝水是最及时给体内补充水分,肌肤也是在这个时候吸收效果最好。所以,早上起来记得喝水哦!