经期减肥的具体方法是什么
导读：很多人常说经期减肥的效果最明显，这女孩子来月经并不常见，可是利用这个时期来减肥可真是件新鲜的事儿，但是经期减肥的具体方法是怎么样的呢，接下来我们就来详细的了解一下吧。
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1、月经来的1-7天称为瘦身福利期而且体重是全月最重时，此时的体重一般比平时多2-3斤。趁着身体比较虚弱，多吃一些含铁的食物，如牛肉，高热量的热可可、巧克力等。一个月只有这一周可以吃这些高热量的东西。
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1、月经来的1-7天称为瘦身福利期而且体重是全月最重时，此时的体重一般比平时多2-3斤。趁着身体比较虚弱，多吃一些含铁的食物，如牛肉，高热量的热可可、巧克力等。一个月只有这一周可以吃这些高热量的东西。
