为了了解肌肤是否晒伤，一般来说我们把晒伤的肌肤分为三个等级：

　　等级1：初级晒伤，肌肤倍感干燥，脸蛋变得热乎乎，还有冒出的症状。

　　等级2：肌肤开始微微感觉刺痛，缺水紧绷的感觉异常明显，每一次用手碰一碰，都会感觉不舒服，过一段时间后皮肤很可能出现细小的皲裂。

　　等级3：肌肤渐渐蜕皮了，但这种情况一般能分成两种：一种是马上就蜕皮，时间非常短；另一种是要等红都消褪几天之后，才开始蜕皮。

　　晒后当天的保养对策

　　关键词：舒缓、镇定

　　1、甄别肌肤晒伤症状。如果肌肤晒伤只是初级，那么在降温急救后，晚上就可以使用品了，如果肌肤已经开始发痛那就不要随便使用产品了。

　　2、晒伤后的把步骤降为最简单，只做基本清洁、工作就可以了，选择标明温和、敏肌专用等字样的抗敏产品，或不含皂基、香料、色料等的产品，PH值小于7的弱酸性且去脂力低的产品。

　　谨记清洁时的水温要与肌肤温度相仿，手法要轻柔。清洁之后用软毛巾将水分轻按，而不是擦拭。

　　3、清洁后的肌肤不宜使用具有、去油的保湿产品，可以选择晒后修复的保湿产品，最好还是啫喱状的质地，镇定舒缓又清爽。

　　如果皮肤已经晒蜕皮了，可以准备一些纸膜和纱布，在纸膜和纱布上喷洒大量的活泉水，纸膜敷在脸上，纱布敷在身上，然后在敷的过程中，也不断喷水，保持它们的湿润。每次敷15～20分钟，至少早晚各一次。这对于皮脂膜的修护和炎症的消除，非常有效。