44岁亚洲小姐翁虹20年不变样儿 护肤秘笈大公开(3)
4、少吃辛辣油腻的东西
我很少吃辛辣油腻的东西，食物一般以清淡爽口为主，也拒绝烟酒，这些东西都会刺激皮肤，让皮肤"消化不良"。
5、保持肠道畅通
保持肠道畅通，是排除体内毒素的重要条件。如果体内存积毒素的话，会引起的肤色暗沉，长小痘痘。所以女人们一定要多喝水，有句顺口溜可以大家可以经常挂在嘴边，时时提醒自己哦："多喝水，不易老，会睡的女人美到老。"同时也要多吃粗纤维的东西和水果，比较容易消化，帮助排出毒素。
4、少吃辛辣油腻的东西
我很少吃辛辣油腻的东西，食物一般以清淡爽口为主，也拒绝烟酒，这些东西都会刺激皮肤，让皮肤"消化不良"。
5、保持肠道畅通
保持肠道畅通，是排除体内毒素的重要条件。如果体内存积毒素的话，会引起的肤色暗沉，长小痘痘。所以女人们一定要多喝水，有句顺口溜可以大家可以经常挂在嘴边，时时提醒自己哦："多喝水，不易老，会睡的女人美到老。"同时也要多吃粗纤维的东西和水果，比较容易消化，帮助排出毒素。
