酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但对肠胃有很好的调节作用，也是自制护肤品的好材料呢。酸奶的性质柔和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。

    材料：牛奶一杯， 面粉适量，小钵一个。

    做法：

    1、将牛奶搁置温煦的地方数日，使其乳酸大量发酵。

    2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无奈将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是普通的全脂牛奶。假设能取得新鲜的生乳则最理想。

    3、必要时酌量加水调整浓度。

    材料预备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：

    1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。

    2、以热毛巾拭净面部。

    3、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。

    4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其单调。

    5、以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(假设无奈忍受其特殊气息，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。)

    6、牛奶面膜能够兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有洗心革面的全新感受。