红糖养生方 补血治痛经

    1、山楂桂枝红糖汤

    资料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

    作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

    效用：领有温经通脉，化淤止痛效果。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

    2、生姜枣红糖水

    材料：干姜、大枣、红糖各30克。

    作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

    成效：领有温经散寒成效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

    3、乌梅红糖饮

    材料：乌梅15克，红糖；30克。

    作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

    成效：领有补血止血，美肤悦颜成效。实用于少女月通过多或功能性子宫出血。

    4、红枣菊花粥

    资料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。

    做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。

    成效：此方拥有健脾补血、清肝明目之效果，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。