导读：无龄这门功夫，可真是知易行难，道理人人懂，做起来可就难呐！饮食清淡、早睡早起、规律运动、勤保养，这些铁律算是基本功，时侯到的时候再补上一管针、照点雷射光，就更趋近完美了。小编们亲访取经后，验证妖精们的胜出关键的确在于以上多方修练。Lady们，拼什么经济，拼无龄才是真的！

    除了大家耳熟能详的赵雅芝、周慧敏之外，我们再来见识见识台湾2位不老妖精：何丽玲和秦之敏。虽然年约50，皮肤状况之好让我们这些年轻人都汗颜又神往!

    不老妖精：何丽玲

    无龄信念：美貌和理财是女人一生最重要的事

    无龄之道：美肌适度的医学美容；美体重视颈、手的保养；身材每早竞走50分钟；精神要充满好奇心；少上粉，皮肤才会好。

    信奉少粉哲学，擦脂抹粉可是情非得已，而且对卸妆相当谨慎。虽然只擦隔离霜，但我卸妆一定卸得很干净，怕卸妆油长痘子，都用卸妆乳，眼唇也会分区用专用品清洁。

    不老妖精：秦之敏

    无龄信念：到90岁都要有身为女人的自信与光采!

    无龄之道：美肌偏好医美保养品牌；美肌定期做彩光美肤；身材运动不偷懒；精神乐观惜福；保养+医美，双管齐下维持肌紧致。

    香氛保养、顶级奢华都不是她的菜，专柜品牌的成分浓度不能太高，所以喜欢成分单纯、但浓度高的医美品牌。保养品一字排开，杜克为大，排第二的是妮傲丝翠；一定会用维他命C和玻尿酸精华液，再上一层乳霜。

    Task3 少油少咸少糖，饮食要自制

    有一好没两好是宇宙真理之一，鸡排巧克力布朗尼虽然能抚慰心灵，但油炸物会让代谢率下降，糖分消化过程会产生自由基，要当不老妖精，还是别靠食物来取得自我良好感。