怎么样才能让皮肤变白,每一个人都想有一身洁白的皮肤,但有很多人的皮肤都是比较属于哪种黄黄的,不是特别白也不是特别黑,想让皮肤变的白女人,就要至少早晚各一杯白开水，水温不要太高,也不要太低.

    1.早晚两杯白开水

    女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以加点盐，清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。制定适合自己皮肤的护理方案！

    2.每天一个西红柿

    在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c.

    3.妙用米醋

    每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到美白养颜的作用。

    4.多喝酸奶

    从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。小编建议，把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好些。

    5.矿泉水敷脸

    一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

    6.喝茶清脂肪

    女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

    7.酸奶面膜

    每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的diy面膜就很不错的，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

    8.睡觉美容

    女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

    9.白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

    做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

    10.鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

    方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.

    11.牛奶美白 材料: 牛奶适量

    做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.

    以上就是奇丽小编为你讲述的怎么样才能让皮肤变白,牛奶是最能使皮肤白嫩的,牛奶谁都知道,牛奶看起来就是白白嫩嫩的感觉,你只要把纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次就好.